Orang Indonesia merupakan orang yang suka mengkonsumsi teh. Hampir setiap hari mau saat pagi , siang dan malam hari ada saja yang mengkonsumsi teh. Bagaimana tidak, teh memiliki banyak manfaat bagi tubuh seperti menjadi detox tubuh kita dan masih banyak manfaat lainnya. Namun teh yang harus diminum bukanlah teh yang diberi pemanis. Memang terasa pahit, namun itu sangat baik bagi tubuh kamu.
Bermanfaat Bagi Tubuh, Teh Sering di Konsumsi
Teh merupakan barang yang gampang untuk kalian temukan. Bisa kamu temukan di warung sekitaran rumah kamu, di pinggir jalan saat sedang berkendara atau dimanapun itu. Selain memiliki manfaat yang banyak, teh juga dapat dibilang barang yang murah karena mungkin 1 bungkus teh saja cuman berharga belasan ribu rupiah
Teh juga dapat menjaga tubuh kamu memiliki usia yang panjang, seperti halnya pada orang – orang di China yang selalu meminum teh pahit hampir setiap saat. Usia orang di China hampir semua dapat bertahan sampai usia 90. Jelas teh juga dapat membatu regenerasi sel – sel yang sudah lama dalam tubuh.
Kemampuan teh untuk menurunkan tekanan darah mungkin menjadi alasan mengapa teh dapat mengurangi risiko seseorang meninggal akibat stroke, kolesterol dan tekanan darah tinggi. Terutama teh hijau, kaya akan flavonoid yang merupakan senyawa bioaktif yang dapat mengurangi stress oksidatif, mengurangi peradangan dan memberikan manfaat kesehatan lain bagi tubuh.
Merupakan Manfaat Dari Konsumsi Teh
Berikut merupakan beberapa manfaat dari teh yang dikonsumsi secara rutin dan benar :
-
Mengandung antioksidan
Antioksidan dapat berperan sebagai mencegah kerusakan jaringan tubuh dan dengan demikian membantu kita tetap awet muda dan melindungi kita dari penyakit yang disebabkan oleh polusi. Konsumsi antioksidan dengan teh putih, yang lebih sedikit diproses dibandingkan teh hitam atau hijau dan dengan demikian mempertahankan antioksidan yang lebih bermanfaat.
-
Memiliki rendah kafein
Tidak seperti kopi, teh memiliki kafein yang rendah dimana tidak akan membuat orang menjadi kecanduan dan memacu adrenalin. Jika mengkonsumsi kafein terlalu banyak jelas akan membahayakan kesehatan jantung kamu karena selalu dipacu.
-
Memperkecil resiko penyakit jantung dan stroke
Karena bersifat pahit secara alami, teh memiliki peran untuk menghancurkan lemak – lemak jahat yang terdapat dalam tubuh yang dapat menyebabkan kanker. Memperbaiki sel yang rusak juga dapat mencegah terjadinya stroke.
-
Menurunkan berat badan
Karena dapat menghancurkan lemak – lemak dalam tubuh, pastinya teh juga merupakan cara untuk menuruni berat badan.
-
Sebagai detox racun
Tubuh kita dipenuhi oleh racun – racun yang berasal dari makanan atau pun isi perut kita yang kotor dan tidak bersih. Teh dapat menjadi detox bagi itu semua, hanya beberapa teh yang berfungsi sebagai pencuci perut.
Begitu banyak bukan manfaat teh? Selain ini sebenarnya masih banyak lagi manfaat nya namun saya tidak bisa mengucapkannya satu – satu. Tidak memerlukan waktu yang lama dan harga yang mahal kok untuk menjalani hidup sehat. Kamu bisa mengkonsumsi teh setiap harinya, tinggal dibutuhkan energi lebih sedikit saja untuk menjadi sehat.
