Tentu saja bagi siapapun dapat dengan mudah mengalami sakit tenggorokan, apalagi kalau sering mengkonsumsi makanan panas atau goreng-gorengan maka akan sangat cepat sekali menyebabkan gejala tersebut, biasanya juga ikut disertai penyakit lainnya seperti sariawan, sakit gigi, atau batuk dan suara menghilang. Mengalami sakit pada bagian tenggorokan akan membuat si penderita merasa tidak nyaman karena akan sulit menelan sesuatu nantinya.
Peradangan pada bagian tenggorokan juga menjadi penyebab rasa sakit dapat muncul, kemudian juga bisa dikarenakan infeksi serta alergi pada zat-zat tertentu maka juga menjadi pemicu utama gejala tersebut. Meski begitu tidak ada yang perlu dikhawatirkan terhadap sakit tenggorokan ini karena dengan cara sederhana berikut ini dijamin sudah dapat menyembuhkan masalah ini, jadi simak tipsnya disini ya!
1, Gunakan air garam untuk berkumur
Garam yang sudah dicampurkan ke dalam air hangat dapat kamu gunakan untuk berkumur-kumur di area tenggorokan, tentu saja tidak diminum ya tapi untuk berkumur saja selama sesaat baru dikeluarkan nantinya dikarenakan cara ini dijamin akan mengurangi jumlah lendir pada tenggorokan sehingga batuk-batuk dapat ditekan dan menghilangkan rasa sakit dengan cepat.
2. Mulai konsumsi makanan sehat secara rutin dan hindari makanan sebaliknya
Sakit tenggorokan dapat terjadi dari apa yang kita makan jadi apa yang perlu kita lakukan adalah mulai mengganti menu makanan kita dengan yang sehat dan bergizi, dikarenakan jenis makanan seperti inilah yang dapat melawan bakteri atau virus yang menyerang tenggorokan kita. Jika kamu kesulitan untuk menelan makanan tersebut maka coba cari yang lunak-lunak saja.
3. Banyak minum air putih atau minum jus
Jangan biarkan tenggorokan kita sampai kering tetapi selama sakit kamu harus terus minum banyak air demi untuk mengencerkan lendir yang ada, selain itu tubuh kalian akan tetap terhidrasi sehingga mencegah peradangan dan rasa nyeri selama sakit tenggorokan. Jika kamu bosan dengan air putih maka tidak masalah jika kamu minum jus saja demi untuk mendapatkan vitamin atau nutrisi bagi tubuh.
