Tidur merupakan aktivitas penting yang wajib dilakukan oleh kita setiap harinya karena sangat berpengaruh terhadap kelangsungan hidup kita juga maka dengan tidur sesuai laporan dari National Institute of Health, mereka menyatakan bahwa saat kondisi tersebut otak dan tubuh akan kembali mengulang semuanya agar bisa berjalan normal kembali layaknya sebuah komputer yang direstart agar kembali cepat dalam memproses segala sesuatu.
Mengalami gangguan saat tidur bukanlah hal yang nyaman atau sesuatu hal yang baik karena itu berarti kualitas tidur kita sangat buruk, untuk itu banyak orang melakukan banyak cara agar tidurnya dapat terasa nyaman dan berusaha agar tidak terganggu saat terlelap dalam mimpi. Contohnya adalah kita pernah menemukan orang lain ada yang memakai kaus kaki saat tertidur, apa ada gunanya? simak berikut efeknya yang ternyata tidak disangka bagus dan bermanfaat loh!
1. Dapat membuat kita cepat tertidur dari biasanya
Mengenakan kaus kaki di malam hari untuk tidur bukan sesuatu yang tidak ada artinya atau sekedar untuk bergaya-gaya saja, akan tetapi menurut penelitian dan laporan dari Physiology & Behavior menyatakan bahwa dengan kaus kaki akan mengontrol suhu tubuh orang dewasa agar tetap terasa hangat, pasalnya jika malam hari saat mau tidur suhu tubuh akan menurun drastis dan mencapai titik maksimal terendah di waktu sekitar jam 3 atau 4 pagi. Untuk itu pengaruh dari sepasang kaus kaki sangatlah besar dan terus membuat pemakainya merasa nyaman dan mudah terlelap di atas ranjang tempat tidurnya.
2. Dapat mencegah penyakit raynaud
Bukanlah hal yang baik membiarkan bagian tangan dengan kaki kita terus menerus merasakan dingin saat malam hari sewaktu tidur sehingga dapat memicu penyakit seperti raynaud yang akan menyerang bagian pembuluh darah di dalam tubuh kita ini, dan kondisi yang menyebabkannya cenderung dari rasa dingin berlebihan dengan perasaan stres berat. Tidak heran tangan dan kaki akan sering terjadi mati rasa dan menjadi pucat bewarna biru, maka dari itu dengan kaus kaki saat tertidur akan menghilangkan ancaman penyakit ini jadi boleh kamu coba gunakan dari sekarang.
