Berikut ini kami akan memberikan penjelasan tentang Kesehatan Mata dan cara untuk menjaga mata agar tetap sehat yang sangat diharapkan kedepannya dan dapat bermafaat bagi sipembaca dan terutama terhadap diri pribadi saya sendiri, tujuan dari pada artikel ini hanyalah sekedar untuk mengingatkan kepada kita semua bahwa betapa sangat pentingnya kita untuk selalu menjaga mata agar tetap sehat sebab mata adalah suatu gerbang cahaya yang senantiasa dipakai kita beraktifitas sehari-hari, tanpa mata kita tak akan bisa hidup dan melangkah sejauh mungkin dan sejauh mana mata kita menuju titik yang diinginkan. berikut ulasannya
Hal-hal apa saja yang dapat merusak mata
Berlama – lama di depan layar TV, computer, hanphone, dan lain sebagainya bisa membuat mata lelah, dan jika hal itu selalu dibiasakan dan tidak segera untuk diatasi maka hal tersebut dapat menjadi pemicu utama kerusak pada mata anda. ada beberapa cara yang mungkin bisa dipakai untuk mengantisipsinya,salah satunya dengan cara menggurangi pencahayaan pada layar monitor anda untuk tidak terlalu terang dan agar tidak dengan mudah merusak mata anda saat memainkan atau melakukan aktifitas lainnya pada alat alat tersebut
Sinar UV yang terkena langsung kepada mata anda juga dapat membuat mata anda terasa perih atau sakit dan itu lah salah satu hal atau penyebab utama rusaknya mata, berhadapan dengan laptop, computer atau hanphone bisa juga di antisipasi dengan mengunakan kacamata demi melindungi mata anda. Dan masih ada banyak juga contoh lain yang bisa merusak mata anda salah satunya seperti membaca sambil tiduran, karena apabila anda membaca buku maka cobalah untuk tidak untuk membacanya sambil berbaring karena itu juga dapat menjadi memicu kerusakan mata pada anda
Masih banyak lagi hal-hal kecil yang bisa menjadi kebiasaan namun kadang banyak diabaikan oleh sebagian orang maka dari itu cobalah untuk selalu menjaga mata anda dengan tidak melakukan hal hal yang sudah disebutkan di atas dan untuk sebagai masukan yang diberikan agar mata anda tetap sehat dan terjaga dari kerusakan cobalah untuk sesering mungkin mengecek ke dokter praktik anda dan jangan lupa untuk mengkonsumsi selalu Vitamin A yang sangat bermanfaat buat kesehatan mata anda,Salah satu buah yang mengandung Vitamin A misalnya adalah dari buah wortel yang sangat besar manfaat Vitaminnya untuk kesehatan mata anda.
Harus diingat juga bahwa mata adalah sebuah nikmat yang diberikan oleh sang pencipta terbesar Tuhan Yang Maha Esa yang sangat perlu untuk kita jaga karena tanpa adanya mata untuk melihat, sangat diyakini bahwa penyesalan anda akan rasakan di kemudian hari.