Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan, Kamu Wajib Baca

Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan, Kamu Wajib Baca post thumbnail image

Orang Indonesia pastinya sudah tidak asing lagi dengan yang namanya buah kedondong, buah yang sering di temui dalam menu rujak maupun manisan buah yang banyak di jual di pasar maupun supermarket. Rasa dari kedondong cenderung asam dan sedikit manis, yang di mana jika dipadukan dengan gula merah dan rasa pedas akan sangat lezat ketika di santap.

Buah ini juga sering masuk dalam daftar buah yang sering di idamkan oleh wanita hamil selain mangga muda. Tapi apakah kamu tahu jika buah dengan kulit yang berwarna hijau dan berubah menjadi kuning ketika sudah matang ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan?

Selain di konsumsi secara langsung maupun di rujak, buah kedondong atau biasa di sebut dengan dondong ini juga sudah di olah menjadi beragam bentuk olahan seperti selai hingga dodol. Berikut ini akan kami bagikan untuk kamu yang belum tahu manfaat apa saja yang bisa kita dapat dari buah kedondong bagi kesehatan tubuh kita.

Mari simak ulasan di bawah ini

1. Meningkatkan vitalitas

Kedondong memiliki kandungan gula sukrosa yang cukup tinggi sehingga bisa memberikan energi tambahan serta meningkatkan vitalitas tubuh untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Jika kamu sering merasa tubuh kamu lemas dan tidak bersemangat, maka kamu bisa mencoba konsumsi buah dondong untuk mengatasinya.

2.  Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjadi sumber antioksidan terbaik

Manfaat dari buah kedondong berikutnya ialah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hal ini bisa terjadi berkat kandungan vitamin C yang melimpah dalam buah kedondong. Buah ini juga memiliki kandungan antioksidan tinggi yang mampu menangkal radikal bebas dari tubuh yang menjadi sumber pemicu beragam penyakit sehingga tubuh akan lebih kuat dan tidak mudah sakit.

3. Meredakan batuk

Kedondong ternyata juga memiliki manfaat untuk meredakan hingga mengobati batuk. Cara menjadikan buah ini sebagai obat batuk juga bukanlah hal yang sulit untuk di lakukan, pasalnya buah hanya perlu dihaluskan dan di campur sedikit garam yang kemudian di masukan dalam gelas air minum, kemudian air tersebut di minum dua kali sehari agar batuk bisa di sembuhkan.

Related Post