Manfaat Dari Mengkomsumsi Buah Nanas Yang Sangat Baik Untuk Pencernaan

Buah Nanas

 

Mungkin masih banyak dari kita yang belum mengetahui manfaat dari mengkomsumsi buah nanas, Apa saja manfaat dari mengkomsumsi  buah nanas bagi pencernaan tubuh ? Semua buah yang tumbuh di mua bumi, kebanyakan membawa khasiat yang baik dan juga sangat bermanfaat bagi tubuh, tidak terkecuali dengan buah nanas. Buah ini adalah salah satu buah yang dapat tumbuh di iklim tropis yang tumbuh dengan tidak mengenal musim, Untuk gizi yang didapat dari nanas antara lain adalah vitamin C, vitamin B6 dan vitamin B1, serta float, Selain kandungan gizi tersebut sangat bermanfaat , ada unsur lain dari buah nanas yang berperan baik untuk system pencernaan manusia. Berikut manfaat yang mengejutkan dari Buah nanas.

1.Mengandung enzim yang baik untuk pencernaan

Menurut hasil penelitian dari Medical Center di Maryland University, buah nanas juga memiliki enzim pencernaan yang sangat baik yang disebut bromelain, Enzim ini merupakan campuran dari enzim proteolitik yang membantu usus untuk memecah dan menyerap protein lebih banyak, dan manfaat lainnya dari bromelain adalah mampu untuk meringankan masalah perut seperti sakit perut dan diare.

2.Melancarkan Sistem pencernaan

Buah nanas adalah salah satu buah yang kaya akan serat, Fungsi serat pada buah nanas ini sangat baik untuk meningkatkan sistem pencernaan, Biasanya makanan yang memliki kandungan serat yang tinggi lebih susah untuk dicerna, tapi tidak untuk buah nanas.

Manfaat buah nanas ini sangat baik sekali untuk pencernaan tidak sampai disitu saja, nanas juga memiliki sejumlah kandungan vitamin dan mineral yang berfungsi untuk menyerap air pada usus anda. Untuk sebuah sistem pencernaan yang normal itu dibutuh kan mengkomsumsi 14 gram total serat dari 1.000 kalori perharinya, dan itu bisa anda dapat dengan mengkomsumsi buah nanas, karena menurut dari hasil penelitian Colorado State Unversity Extension dengan mengkomsumsi buah nanas sebanyak setengah potong mengandung 2,2 gram total serat makanan.

3.Buah nanas juga bermanfaat untuk mengkal sakit perut akibat perut kembung

Untuk mengenali gejala sakit kembung ditandai dengan perut yang membesar dan juga  ada nya tekanan gas yang kuat. Untuk itu anda tidak perlu pusing untuk mengobatinya dikarenakan cukup dengan memakan buah nanas  maka makanan lain yang menyebabkan refluks atau gas pada pencernaan bisa diredakan secara alami, Sebab kandungan bromelain dan fiber dari buah nanas yang bermangaat untuk sistem pencernaan ditambah lagi bromelain memiliki sifat yang dapat menenangkan perut anda.

4.Mencegah kanker usus

Mengkomsumsi buah nanas juga sangat baik untuk mencegah terjadinya kanker pada usus, dikarenan kan kandungna antioksidan dan vitamin C pada buah nanas mampu untuk melawan sel-sel kanker didalam tubuh, selain itu juga buah nanas kaya akan kandungan antioksidan lainnya termasuk vitamin A, betakaroten, bromelain dan berbagai senyawa flavonoid. Selain itu buah nanas juga mampu untuk menangkal radikal bebas yang kuat yang bisa mengakibatkan terjadinya pertumbuhan kanker.

 

Related Post