Manfaat Memakan Rudal Kambing

Daging kambing merupakan daing yang sangat enak dan sangat khas dan memiliki rasa yang unik untuk di jadikan bahan makanan seperti soto atau sate . Dan masi banyak olahan yang bisa di olah menggunakan daging kambing . Kambing sangat digemari oleh masyarakat Indonesia karena rasa daging yang sangat khas dan juga kambing memiliki banyak sekali manfaat kesehatan untuk tubuh.

Tetapi ingat jangan kebanyakan mengkonsumsi daging kambing karena sesuatu yang berlebihan juga tidak bagus . Karena bagi anda yang memiliki darah tinggi seharusnya jangan terlalu kebanyakan memakan daging kambing karena akan sangat berbahaya .

Selain daging kambing ternyata ada juga sebagian orang yang menkonsumsi testisnya juga . Banyak kepercayaan yang mengatakan bahwa mengkonsumsi testis kambing memiliki banyak sekali manfaat untuk pria . Daging kambing diyakini dapat meningkatkan stamina pria karena alat vital kambing mengandung fosfor, protein, zat besi, vitamin B12, dan selenium . Karena kandungan tersebut bermanfaat untuk memberikan stamina untuk melakukan aktivitas seksual .

Tapi anda harus ingat jika anda memiliki darah tinggi seharusnya jauhi testis kambing . Karena kandungaan lemak yang tinggi dapat meningkatkan resiko kolestrol dan bisa bisa anda menjadi stroke . Karan dalam testis kambing mengandung lemak jenuh dan kolestrol jahat yang sangat memiliki dampak buruk bagi  anda yang memiliki darah tinggi .

Jika anda ingin meningkatkan stamina dalam berhubungan badan banyak cara yang aman dan sehat bisa anda lakukan selain mengkonsumsi testis kambing . Anda bisa mengkonsumsi Vitamin D seperti memakan ikan yang memiliki lemak baik yang tinggi seperti salmon, kuning telur, sari kacang kedelai, susu, yogurt, atau udang . Cara tersebut tentunya lebih aman dan juga sehat dari pada anda mengkonsumsi daging yang mengandung lemak jahat yang tinggi .

Bukan bearti anda tidak boleh mengkonsumsinya anda bole mengkonsumsinya tetapi tidak kita anjurkan untuk mengkonsumsi secara berlebihan . Karena sesuatu yang berlebihan sangat tidak baik untuk tubuh anda dan dapat mendatangkan penyakit yang tidak akan kita ketahui . Itulah manfaat memakan testis kambing yang harus anda ketahui . Terima Kasih

Manfaat Dan Cara Senam Kegel

Belakangaan ini senam kegel semakin popular di kalangan laki laki maupun wanita . Senam ini pada umumnya di lakukan pada ibu yang baru selesai bersalin . Ternyata setelah di telusuri ternyata senam kegel memilki segudang manfaat positif . Oleh karena itu seneam kegel bisa di lakukan oleh setiap kalangan  dari yang muda hingga yang tua di mana pun dan kapan pun .

Latihan senam kegel bisa anda lakukan saat kerja makan ataupun berjalan karena senam ini tidak menggunakan kekutan fisik ataupun otot. Senam kegel memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh . Apa saja manfaat senam kegel ?

Apa itu senam kegel ?
Walaupun senam kegel tidak melakukan banyak gerak namun senam kegel tetap saja di sebut sebagai senam . Senam kegl merupakan latihan untuk mengencangkan otot panggul bagian bawah anda .

Banyak sekali manfaat jika kita sering melakukan senam kegel senam ini bertujuan untuk melatih otot dasar pinggul anda . Jadi jika anda sering melakukan senam ini maka dampak yang akan ditimbulkan adalah . Mampu mengatasi ambeyen, mengencangkan vagina, mampu mencegah ejakulasi dini pada pria, mencegah kesehatan prostat dan mengencangkan otot penis pada pria . Dan untuk itu saya akan membagi tips untuk melakukan senam kegel untuk pria dan wanita .

Cara melakukan senam kegel pada wanita :
Jika anda belum perna melakukan senam kegel dan baru pertama kali mau melakukan hal yang anda harus lakukan adalah kencangkan otot panggul anda . Dan cara untuk melakukan pengencangan otot adalah seperti anda melakukan proses buang air kecil dan sampai setengah anda menahan proses laju kencing anda .

Jika anda sudah paham untuk melakukannya simak tahap yang perlu di lakukan dalam senam :
1. Kencangkanlan otot panggul bawah anda selama 3 detik
2. saat mengencangkan otot panggul anda bernafaslah seperti biasa
3. dan kemudian  lemaskanlah otot panggul anda beri jeda selama 3 detik
4. lakukanlah selama 10 kali dan unutk mendapatkan hasil yang maksimal lakukanlah 3 kali dalam sehari

Begitulah tips untuk melakukan senam kegel selamat mencoba .